[Kendo] FW: Kehonhuoltoa kamppailuharrastajille

[Kankainen Mika]

Jos on kiinnostusta niin tuommoista olisi tarjolla. Itse en ainakaan
ko. ajankohtana ole osallistumassa..

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Mika Kankainen
NetHawk Oy
Elektroniikkatie 2, 90570 Oulu, Finland
P.O. Box 100, 90501 Oulu
phone +358 (0)403 010 331
fax +358 (0)403 010 301
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

 Kendo wa ken no riho no shuren ni yoru ningen keisei no michi de aru
"to polish ones skill with the sword is to polish ones soul as a human
being"

-----Original Message-----
From: Heikki [mailto:hehautal@mail.student.oulu.fi]
Sent: 5. helmikuuta 2003 20:30
To: info@ajjc.com; peuhkurinen@mail.suomi.net; fighters@jippii.fi;
karantan@mail.student.oulu.fi; info@aikidoseurahokutokai.fi;
mika.kankainen@nethawk.fi; Matti.Tieksola@pp.inet.fi; riku@ees2.oulu.fi;
sami.tirroniemi@elektrobit.fi; carenza@suomi24.fi; saasor00@otol.fi;
saiska00@students.oamk.fi; aki.latvanlehto@nokia.com;
llepisto@paju.oulu.fi; aki.korhonen.0012@netposti.fi; s@na.netppl.fi;
janne.paitsola@taekwondo-oulu.com; pekka.varis@taekwondo-oulu.com;
info@taekwondo-oulu.com; ksara@luukku.com; juo-hallitus@sse.fi;
jf@ees2.oulu.fi; paivio.pollari@oulu.fi; info@oulunkarateseura.fi;
mika.alamaula@pp.inet.fi; tuomo.toukomies@oulu.fi;
kalle.savolainen@oulu.fi
Subject: Kehonhuoltoa kamppailuharrastajille



Tervehdys hyvät kamppailulajiharrastajat/-seurat!

Järjestämme kiinalaisen hieronnan kurssin 22.-23.2.2003 Oulussa. Kurssi
sopii erityisesti kamppailulajien harrastajille.
Ohjelmassa on mm. nivelten huoltoa (polvet, nilkat, ranteet yms.) sekä
palauttavia rentoutushierontoja.
Kurssi soveltuu erinomaisesti säännöllistä liikuntaa harjoittaville sekä
nivel- ja lihaskivuista kärsiville. Aktiivisessa
kamppailulajiharrastuksessa keho joutuu koville. Lukot, kaatumiset, kova
kontakti ja monipuoliset asennot rasittavat sekä niveliä että lihaksia.
Hieronta tehostaa ja nopeuttaa palautumista rasituksesta ja vammoista.
Näin hieronnalla saadaan vähennettyä säännöllistä treenaamista häiritseviä
pitkiä palautumistaukoja ja mahdollistetaan tehokas harjoittelu.
Harjoittelun ohessa tapahtuva pikainen hieronta pitää lihakset rentoina ja
vetreinä mahdollistaen harjoittelun ilman rasituskipuja.
Kurssi antaa hyvän pohjan omatoimiseen, tarkoituksenmukaiseen hierontaan.

Kurssi kestää 8h ja sen hinta yksittäisille henkilöille on 30e.

HUOM!
Teille, kamppailulajiseurat, tarjoamme mahdollisuuden osallistua kurssille
suurempina ryhminä alennettuun hintaan. Jos seurastanne osallistuu lajinne
harrastajia ryhmänä, voitte osallistua seuraavilla hinnoilla:
5-9	osallistujaa	25e/henkilö
10-14	osallistujaa	20e/henkilö
>14 	osallistujaa	15e/henkilö.
Alennuksen edellytyksenä on ennakkoilmoittautuminen, yhteystiedot alla.

Kurssin ajat ja paikat:
Lauantai 22.2.	klo 12-16	Myllytullin koulun sali
Sunnuntai 23.2.	klo 12-16	Teuvo Pakkalan kuolun sali.

Kurssille osallistujat tarvitsevat mukaansa ison pyyhkeen (tms. alusta),
lämpimät sukat, muistiinpanovälineet sekä kevyen vaatetuksen. Kaiken muun
tarvittavan toimittaa Oulun Tai-Shin-Mun ry.

Kurssin ohjelmasta vastaa Tuomas Lepistö (040-582 0758,
llepisto@paju.oulu.fi), Oulun Tai-Shin-Mun ry:n puheenjohtaja. Kurssin
ohjelman askarruttaessa voi hänelle soittaa ja esittää kysymyksiä.

Ennakkoilmoittautumiset ja muut käytännön järjestelyjä koskevat kysymykset
voi osoittaa minulle:
Heikki Hautala (vpj. Oulun Tai-Shin-Mun ry.)
044-381 2688
hehautal@paju.oulu.fi.

---
Oulun Tai-Shin-Mun ry on 4 vuotta Oulussa toiminut kung-fu -seura.
Tai-Shin-Mun (suuren viisaan koulu) on perinteinen kiinalainen
taistelutaito. Tyyli pohjautuu taistelukenttien kokemuksiin, joten sen
tunnusomaisia piirteitä ovat tehokkuus ja kekseliäisyys.
Opetuksen kaksi peruspilaria ovat taistelutekniikat ja kiinalainen
lääketiede, päämääränä pitkä ja terve elämä. Taistelutekniikoiden
harjoittelu koostuu aluksi perustekniikoista ja asennoista, myöhemmin
siirrytään yhä vaativimpiin tekniikoihin, liikesarjoihin sekä kovetus- ja
hengitysharjoituksiin.
Kiinalaisen lääketieteen osalta opetellaan aluksi tasapainottamaan ankaraa
harjoittelua muun muassa hieronnalla ja yrttilääkinnällä.
Jokainen harjoittelee vain itseään ja omaa terveyttään varten omien
taipumustensa ja tarpeidensa mukaan.
---

-Heikki Hautala
Oulun Tai-Shin-Mun ry