[Kendo] FW: [Suomen_kendoliitto] Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi 4.-5.12.2010, Vuosaaren urheilutalo, Helsinki [1 Attachment]

[Mika Kankainen]

Terve,
 
Taasen liiton toimesta järjestetään tämä kaikille kendoa ohjaaville suositeltava kurssi ja meidän seurasta ei kaikilla vetäjillä vielä tätä liene käytynä.
 
Onko kiinnostusta osallistua? Onko Tapio seuran budjetissa tilaa osallistua kurssimaksuun? Minusta se olisi ihan asiallista, kun hyöty kuitenkin tulee seuralle..
 
Mika K

________________________________

From: Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com [mailto:Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com] On Behalf Of Emilia Vuorinen
Sent: 11. marraskuuta 2010 11:57
To: Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com
Subject: [Suomen_kendoliitto] Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi 4.-5.12.2010, Vuosaaren urheilutalo, Helsinki [1 Attachment]


[Attachment(s) from Emilia Vuorinen included below] 

Hei kaikki seurat, 

Nyt on mahdollisuus jälleen suorittaa I-tason starttikurssi. Tiedotattehan seurojenne vetäjiä ja muita, joita asia kiinnostaa ja jotka eivät kyseistä kokonaisuutta ole vielä suorittaneet. 

Aika: 4.-5.12.2010
Paikka: Vuosaaren urheilutalo, Vuosaarentie 5, 00980 HKI, teoriaosuus kokoustilassa 2
Hinta: 100 euroa

Huomatkaa lyhyt ilmoittautumisaika: 21.11.2010 mennessä sitovat ilmoittautumiset Jukka Helmiselle!

Lisätietoja itse kurssista saa Jukka Helmiseltä suoraan. 

Liiton I-tason vetäjä- ja ohjaajakoulutuksesta voi tiedustella koulutusvastaava Mikko Saloselta: 
salonen.porevuo at elisanet.fi, puh 041 440 1914.

-- 
Parhain terveisin

Emilia Vuorinen

tiedottaja
Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry.
emilia.vuorinen at gmail.com
puh. 040 537 5822

________________________________________________________




Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi

 

 

KOULUTTAJANA JUKKA HELMINEN

LAT, VEAT, Kuntoliikuntaliiton auktorisoima kouluttaja, aikido 6.dan, iaido 4.dan, jojutsu 5.dan, jujutsu 5.dan

 


TEEMAT: 


-         LIHASKUNTO JA LIIKEHALLINTA sekä KESTÄVYYSKUNTO JA LIHASHUOLTO


-         Kurssi on myös osa Kuntoliikuntaliiton 1.tason ´Liikuttaja` koulutusta, kuten myös Suomen Aikidoliiton 1.tason koulutusta, koulutuksessa on useammasta eri budolajista ohjaajia tai apuohjaajia

 

MITÄ LUVATAAN: 

-          Opit, miten keho tuottaa liikkeitä ja miten kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuottamiseen pysyisivät mahdollisimman hyvinä

-          Opit terveyttä ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun ja lihashuollon tärkeimmät asiat

-          Väline liikuntaryhmiä ohjaaville

 

SISÄLTÖ:

-          Kehon ohjaus- ja säätelyjärjestelmän tunnistaminen

-          Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun perusteiden ymmärtäminen harjoittelun lähtökohtana ja lihaskuntoharjoitteiden kehittäminen nousujohteisesti perusliikkeiden pohjalta

-          Vartalon ydintuen merkityksen tiedostaminen turvallisessa ja tehokkaassa liikunnassa

-          Lihasjännitysten tunnistaminen ja päivittäinen lihashuolto ja lihasten ja nivelten liikkuvuus

-          Kuntoilun perusrakenteet: kestävyysliikunnan säännöllisen harjoittelun yhteys hyvinvointiin

-          Yksilöllisen harjoituskerran rakentaminen ja ohjaaminen turvallisesti ja tehokkaasti

 


Lauantai 04.12.2010 





10:00 – 13.00          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet)

 

13.00 – 14.30          Käytännön harjoitus tatamilla

 

14:30 – 15:30          Ruokatauko

 

15:30 – 16:15          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet), koulutuksen väliyhteenveto ja palaute


 


16.35 – 17.45          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet)

 

18.00 – 19.00          Käytännön harjoitus tatamilla

 


Sunnuntai 05.12.2010





10.00 – 11.30           Teoria

 

11.30 – 12.15           Ruokatauko

 

12.15 – 14.00          Teoria, koulutuksen yhteenveto ja palaute

 

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET:  jukka.helminen at gmail.com sunnuntai 21.11. mennessä

 

HINTA: 100 € sisältäen koulutusmateriaalit, maksetaan paikan päällä tai tilille (1.12. mennessä, kuitti mukaan koulutukseen suoritetusta maksusta, kuitissa osallistujan ja koulutuksen nimi) Jukka Helminen SHB 313130-2342541

 

PAIKKA: Vuosaaren Urheilutalo, teoria kokoustila 2, Vuosaarentie 5, 00980 HKI

 

Mukaan: oman lajin harjoitusvaatteet, muistiinpanovälineet (lajiaseita ei tarvitse kantaa mukana)

 

Tiedustelut: Jukka Helminen 050-4921958

 

Järjestäjät: Vuosaaren Viikingit ry / Tmi Jukka Helminen






Attachment(s) from Emilia Vuorinen 

1 of 1 File(s) 

 <http://l.yimg.com/kq/static/images/yg/img/doc/pdf16x16.gif> 
FKA_I-taso_starttikurssi.pdf <http://xa.yimg.com/kq/groups/21012097/845830293/name/FKA_I-taso_starttikurssi%2Epdf> 

__._,_.___
 <http://geo.yahoo.com/serv?s=97476590/grpId=21012097/grpspId=1705063697/msgId=303/stime=1289469439> 


Your email settings: Individual Email|Traditional 
Change settings via the Web <http://groups.yahoo.com/group/Suomen_kendoliitto/join;_ylc=X3oDMTJnaTJrbGM3BF9TAzk3NDc2NTkwBGdycElkAzIxMDEyMDk3BGdycHNwSWQDMTcwNTA2MzY5NwRzZWMDZnRyBHNsawNzdG5ncwRzdGltZQMxMjg5NDY5NDM5>  (Yahoo! ID required) 
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest <mailto:Suomen_kendoliitto-digest at yahoogroups.com?subject=Email Delivery: Digest>  | Switch to Fully Featured <mailto:Suomen_kendoliitto-fullfeatured at yahoogroups.com?subject=Change Delivery Format: Fully Featured>  
Visit Your Group <http://groups.yahoo.com/group/Suomen_kendoliitto;_ylc=X3oDMTJldjk3NTVyBF9TAzk3NDc2NTkwBGdycElkAzIxMDEyMDk3BGdycHNwSWQDMTcwNTA2MzY5NwRzZWMDZnRyBHNsawNocGYEc3RpbWUDMTI4OTQ2OTQzOQ--> | Yahoo! Groups Terms of Use <http://docs.yahoo.com/info/terms/> | Unsubscribe <mailto:Suomen_kendoliitto-unsubscribe at yahoogroups.com?subject=Unsubscribe> 


__,_._,___
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: http://lists.oulu.fi/pipermail/kendo/attachments/20101111/cd5e5754/attachment-0001.html