[Kendo] FW: [Suomen_kendoliitto] Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi 4.-5.12.2010, Vuosaaren urheilutalo, Helsinki

[Mika Kankainen]

Moro,
 
Entäs tämä I-tason ohjaajakurssi. Onko kiinnostuneita osallistujia seuran tukemana?
 
Mika K

________________________________

From: Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com [mailto:Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com] On Behalf Of Emilia Vuorinen
Sent: 22. marraskuuta 2010 12:46
To: Suomen_kendoliitto at yahoogroups.com
Subject: Re: [Suomen_kendoliitto] Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi 4.-5.12.2010, Vuosaaren urheilutalo, Helsinki




Hei, 

Sain juuri tiedon, jonka mukaan ohjaajien I-tason starttikurssin ilmoittautumisaikaa on jatkettu 28.11.2010 saakka. 

Muutoin kaikki aiemmin annetut tiedot pysyvät ennallaan. 


-- 
Parhain terveisin

Emilia Vuorinen

tiedottaja
Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry.
emilia.vuorinen at gmail.com
puh. 040 537 5822



11. marraskuuta 2010 11.57 Emilia Vuorinen <emilia.vuorinen at gmail.com> kirjoitti:


	

	Hei kaikki seurat, 
	
	Nyt on mahdollisuus jälleen suorittaa I-tason starttikurssi. Tiedotattehan seurojenne vetäjiä ja muita, joita asia kiinnostaa ja jotka eivät kyseistä kokonaisuutta ole vielä suorittaneet. 
	
	Aika: 4.-5.12.2010
	Paikka: Vuosaaren urheilutalo, Vuosaarentie 5, 00980 HKI, teoriaosuus kokoustilassa 2
	Hinta: 100 euroa
	
	Huomatkaa lyhyt ilmoittautumisaika: 21.11.2010 mennessä sitovat ilmoittautumiset Jukka Helmiselle!
	
	Lisätietoja itse kurssista saa Jukka Helmiseltä suoraan. 
	
	Liiton I-tason vetäjä- ja ohjaajakoulutuksesta voi tiedustella koulutusvastaava Mikko Saloselta: 
	salonen.porevuo at elisanet.fi, puh 041 440 1914.
	
	-- 
	Parhain terveisin
	
	Emilia Vuorinen
	
	tiedottaja
	Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry.
	emilia.vuorinen at gmail.com
	puh. 040 537 5822
	
	________________________________________________________
	
	
	

	Suomen Kendoseurojen Keskusliiton I-tason ohjaajan starttikurssi

	 

	 

	KOULUTTAJANA JUKKA HELMINEN

	LAT, VEAT, Kuntoliikuntaliiton auktorisoima kouluttaja, aikido 6.dan, iaido 4.dan, jojutsu 5.dan, jujutsu 5.dan

	 


	TEEMAT: 


	-         LIHASKUNTO JA LIIKEHALLINTA sekä KESTÄVYYSKUNTO JA LIHASHUOLTO


	-         Kurssi on myös osa Kuntoliikuntaliiton 1.tason ´Liikuttaja` koulutusta, kuten myös Suomen Aikidoliiton 1.tason koulutusta, koulutuksessa on useammasta eri budolajista ohjaajia tai apuohjaajia

	 

	MITÄ LUVATAAN: 

	-          Opit, miten keho tuottaa liikkeitä ja miten kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuottamiseen pysyisivät mahdollisimman hyvinä

	-          Opit terveyttä ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun ja lihashuollon tärkeimmät asiat

	-          Väline liikuntaryhmiä ohjaaville

	 

	SISÄLTÖ:

	-          Kehon ohjaus- ja säätelyjärjestelmän tunnistaminen

	-          Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun perusteiden ymmärtäminen harjoittelun lähtökohtana ja lihaskuntoharjoitteiden kehittäminen nousujohteisesti perusliikkeiden pohjalta

	-          Vartalon ydintuen merkityksen tiedostaminen turvallisessa ja tehokkaassa liikunnassa

	-          Lihasjännitysten tunnistaminen ja päivittäinen lihashuolto ja lihasten ja nivelten liikkuvuus

	-          Kuntoilun perusrakenteet: kestävyysliikunnan säännöllisen harjoittelun yhteys hyvinvointiin

	-          Yksilöllisen harjoituskerran rakentaminen ja ohjaaminen turvallisesti ja tehokkaasti

	 


	Lauantai 04.12.2010 


	
	

	10:00 – 13.00          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet)

	 

	13.00 – 14.30          Käytännön harjoitus tatamilla

	 

	14:30 – 15:30          Ruokatauko

	 

	15:30 – 16:15          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet), koulutuksen väliyhteenveto ja palaute


	 


	16.35 – 17.45          Teoria (mukaan muistiinpanovälineet)

	 

	18.00 – 19.00          Käytännön harjoitus tatamilla

	 


	Sunnuntai 05.12.2010


	
	

	10.00 – 11.30           Teoria

	 

	11.30 – 12.15           Ruokatauko

	 

	12.15 – 14.00          Teoria, koulutuksen yhteenveto ja palaute

	 

	SITOVAT ILMOITTAUTUMISET:  jukka.helminen at gmail.com sunnuntai 21.11. mennessä

	 

	HINTA: 100 € sisältäen koulutusmateriaalit, maksetaan paikan päällä tai tilille (1.12. mennessä, kuitti mukaan koulutukseen suoritetusta maksusta, kuitissa osallistujan ja koulutuksen nimi) Jukka Helminen SHB 313130-2342541

	 

	PAIKKA: Vuosaaren Urheilutalo, teoria kokoustila 2, Vuosaarentie 5, 00980 HKI

	 

	Mukaan: oman lajin harjoitusvaatteet, muistiinpanovälineet (lajiaseita ei tarvitse kantaa mukana)

	 

	Tiedustelut: Jukka Helminen 050-4921958

	 

	Järjestäjät: Vuosaaren Viikingit ry / Tmi Jukka Helminen

	
	
	
	__._,
	







__._,_.___
 <http://geo.yahoo.com/serv?s=97476590/grpId=21012097/grpspId=1705063697/msgId=309/stime=1290422752> 


Your email settings: Individual Email|Traditional 
Change settings via the Web <http://groups.yahoo.com/group/Suomen_kendoliitto/join;_ylc=X3oDMTJnc3N0OGJjBF9TAzk3NDc2NTkwBGdycElkAzIxMDEyMDk3BGdycHNwSWQDMTcwNTA2MzY5NwRzZWMDZnRyBHNsawNzdG5ncwRzdGltZQMxMjkwNDIyNzUy>  (Yahoo! ID required) 
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest <mailto:Suomen_kendoliitto-digest at yahoogroups.com?subject=Email Delivery: Digest>  | Switch to Fully Featured <mailto:Suomen_kendoliitto-fullfeatured at yahoogroups.com?subject=Change Delivery Format: Fully Featured>  
Visit Your Group <http://groups.yahoo.com/group/Suomen_kendoliitto;_ylc=X3oDMTJlaTB0dGw2BF9TAzk3NDc2NTkwBGdycElkAzIxMDEyMDk3BGdycHNwSWQDMTcwNTA2MzY5NwRzZWMDZnRyBHNsawNocGYEc3RpbWUDMTI5MDQyMjc1Mg--> | Yahoo! Groups Terms of Use <http://docs.yahoo.com/info/terms/> | Unsubscribe <mailto:Suomen_kendoliitto-unsubscribe at yahoogroups.com?subject=Unsubscribe> 


__,_._,___
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: http://lists.oulu.fi/pipermail/kendo/attachments/20101123/214a072f/attachment-0001.html