[Kendo] Fysioterapiaa kendokoille

[Mikko Myllykangas]

Tulipa eilen puhetta treenien jälkeen tällaisesta videosta, jossa  
fysioterapeuttu selittää kehollisia tosiasioita kendokoille. Sisältää  
myös kokeilemalla toimivaksi ja tehokkaaksi havaitun jalkojen  
venyttelysarjan.

Muutamia muita kohtia joihin voi hypätä, jos ei ehdi koko 1½ tunnin  
videota katsoa:
n. 0:02:00 -> perusjuttuja ja asiaa vammoista ja vääristymistä  
lihasten kireydestä yms. johtuen (käytännössä lähes tunnin mittainen  
pätkä erinäisinen harjoituksineen)
n. 1:08:00 -> asiaa "snäpistä" ja ns. vastakkaisten lihasten ja  
päinvastaiselta puolelta (oikea käsi alhaalla jne) treenaamisesta
n. 1:15:00 -> jalkojen (ja vähän muun) venytyssarja

http://www.youtube.com/watch?v=plSnJHzOFmM

-mm

----------------------------------------------------------------------------------
Mikko Myllykangas, PhDc.
History of Science and Ideas
University of Oulu, Finland

"If you can not try to make a hole for the days you are going to be with us."
-C.B.