[Kendo] Fwd: [FKA-Tiedotus] Kotonakin voi treenata, osallistu virtuaali-subureihin!

[Kendoseura Hokufuu]

Tässä siis FKA tiedotetta Suomessa järjestettävistä virtuaalitreeneistä
poikkeustilan aikana. Oulun treenit ovat edelleen katkolla ainakin loppu
kevään. Ilmoittelen sitten kun treenit taas alkavat.

-Laura-


---------- Forwarded message ---------
Lähettäjä: Aleksi Laine <laine.aleksi at gmail.com>
Date: pe 17. huhtik. 2020 klo 17.20
Subject: [FKA-Tiedotus] Kotonakin voi treenata, osallistu
virtuaali-subureihin!
To: Kendoliiton sähköpostilista <tiedotus at fka.fi>


Hei,

Vaikka korona estää normaalit harjoitukset, voi kukin pitää taitojaan yllä
osallistumalla virtuaali-subureihin
<https://www.youtube.com/watch?v=zkoh2nXKFA8>, joita järjestää useampikin
seura. Tässä alla muutama vinkiksi, laittakaa jakoon!


*KKTI:n virtuaaliset kendotreenit / Sami Aarnio*

Helsingin Kendoseurassa aloitettiin virtuaali-suburit alunperin
kendojunnuille, mutta nyt mukana on kaiken ikäisiä. Treenit pidetään joka
arkipäivä klo 17.30. Ja toisinaan myös viikonloppuisin, seuraa
ilmoittelua KKTI:n
Facebook-sivulla <https://www.facebook.com/kendohelsinki/>.

Yleensä treenit kestävät noin 40 - 60 min, mutta kukin voi tehdä oman
kuntonsa mukaan ja omaan tahtiin. Välillä on rankempaa ja välillä vähän
rauhallisempaa. Toistoja tulee yleensä noin 1000 per kerta. Muidenkin
lajien kuin kendon harrastajat ovat tervetulleita mukaan, tekevät sitten
kukin oman tyylinsä mukaan!

Zoom-osallistumislinkki on aina sama:
https://happysignals.zoom.us/j/4241438469. Pyydä salasana Aarnion Samilta:
kendosami at gmail.com tai puh. +358400120554.


*Lebudon virtuaaliset iaido- ja jodotreenit / Paulus Artimo*

Leppävaaran Budoseura Lebudo <https://www.facebook.com/Lebudory/> järjestää
likimain normaaleihin harjoitusaikoihinsa iaido- ja jodotreenejä Zoomissa.
Kunkin päivän sessioon on oma linkkinsä, jonka saa Paulus Artimolta (
paulus.artimo at gmail.com). Alla tietoa aikatauluista.

<paulus.artimo at gmail.com>
Iaido
Maanantai 18.30-19.30
Torstai 19.00-20.00
Lauantai 14.00-15.00

Jodo
Torstaina 18.00-19.00
Lauantai 15.00-16.00


*KKTI:n online-jodotreenit / Tea Pihlaja*

KKTI järjestää jodon online-treenit Zoomin kautta kerran viikossa
tiistaisin klo 19.00-20.30. Linkki on joka kerta eri. Kysy linkki ja
lisätietoja Tea Pihlajalta (jodo at kkti.fi).


Tässä vielä pari käytännön vinkkiä virtuaali-treeneihin osallistumisesta:

- Jos teet subureita sisällä, niin etsi sellainen paikka, jossa voit
heilutella asettasi ilman, että lamput tippuu katosta. Verkkokaupoista voi
tilata mm. lyhyitä suburi-shinaita sisällä treenaamiseen. Lisätietoja: Meijin
Budoshop <https://www.facebook.com/meijin.fi/>, E-Bogu Finland
<https://www.facebook.com/ebogufinland/>
- Asettele kännykäsi / läppärisi siten, että ohjaaja näkee, mitä teet ja
voi tarvittaessa antaa neuvoja.
- Jos pystyt, niin peilaa
<https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/11/30/digitreenit-nain-heijastat-kuvan-puhelimesta-tai-tabletista-tv-ruudulle>
kännykäsi / läppärisi kuva isolle TV-ruudulle, niin näet paremmin ohjaajan
mallisuoritukset.
- Alussa voit tervehtiä ohjaajaa ja muita treeneihin osallistuvia mikki
päällä, mutta kun treenit sitten varsinaisesti käynnistyvät, niin laita oma
mikkisi pois päältä mutelle, jotta ohjaajan ääni ei peity kakofoniaan
(ellei toisin ohjeisteta).
- Keskity omaan tekemiseesi. Jos tuntuu siltä, että suburien määrä tai
vauhti on omaan kuntoosi nähden liian kova, niin tee sen verran ja sillä
vauhdilla kuin pystyt. Koska mikki on mutella, ei hitaampi tahtisi muita
häiritse. Laatu korvaa määrän. Baby steps.


Loppuun vielä linkki Markus Freyn (Kendo 7.dan Kyoshi) mainioon
haastatteluun
<https://www.rivoniakendo.co.za/blog/interview-with-markus-frey-sensei-of-finland-kendo-coronavirus>,
jossa hän kertoo subureiden merkityksestä.

Gambatte! Stay home, stay strong! Do suburi!


Ystävällisin terveisin,

Aleksi Laine
Tiedottaja
FKA
_______________________________________________
Tiedotus mailing list
Tiedotus at fka.fi
http://fka.fi/mailman/listinfo/tiedotus_fka.fi
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: http://lists.oulu.fi/pipermail/kendo/attachments/20200417/ad20956a/attachment.html