<div dir="auto"><div><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">Tässä siis FKA tiedotetta Suomessa järjestettävistä virtuaalitreeneistä poikkeustilan aikana. Oulun treenit ovat edelleen katkolla ainakin loppu kevään. Ilmoittelen sitten kun treenit taas alkavat.</div><div dir="ltr" class="gmail_attr"><br></div><div dir="ltr" class="gmail_attr">-Laura-</div><br><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">---------- Forwarded message ---------<br>Lähettäjä: <strong class="gmail_sendername" dir="auto">Aleksi Laine</strong> <span dir="auto"><<a href="mailto:laine.aleksi@gmail.com" target="_blank" rel="noreferrer">laine.aleksi@gmail.com</a>></span><br>Date: pe 17. huhtik. 2020 klo 17.20<br>Subject: [FKA-Tiedotus] Kotonakin voi treenata, osallistu virtuaali-subureihin!<br>To: Kendoliiton sähköpostilista <<a href="mailto:tiedotus@fka.fi" target="_blank" rel="noreferrer">tiedotus@fka.fi</a>><br></div><br><br><div dir="ltr">
<div dir="auto">Hei,</div><div dir="auto"><br></div><div>Vaikka korona estää normaalit harjoitukset, voi kukin pitää taitojaan yllä osallistumalla <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zkoh2nXKFA8" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">virtuaali-subureihin</a>, joita järjestää useampikin seura. Tässä alla muutama vinkiksi, laittakaa jakoon!</div><div><br></div><div><br></div><div></div><div dir="auto"></div><div dir="auto"><b>KKTI:n virtuaaliset kendotreenit / Sami Aarnio</b><br><br></div>
<div dir="auto">Helsingin Kendoseurassa aloitettiin virtuaali-suburit alunperin kendojunnuille, mutta nyt mukana on kaiken ikäisiä. Treenit pidetään joka arkipäivä klo 17.30. Ja toisinaan myös viikonloppuisin, seuraa ilmoittelua <a href="https://www.facebook.com/kendohelsinki/" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">KKTI:n Facebook-sivulla</a>. <br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">
<div dir="auto">Yleensä treenit kestävät noin 40 - 60 min, mutta kukin voi tehdä oman kuntonsa mukaan ja omaan tahtiin. Välillä on rankempaa ja välillä vähän rauhallisempaa. Toistoja tulee yleensä noin 1000 per kerta. Muidenkin lajien kuin kendon harrastajat ovat tervetulleita mukaan, tekevät sitten kukin oman tyylinsä mukaan!</div>
</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">Zoom-osallistumislinkki on aina sama: <a href="https://happysignals.zoom.us/j/4241438469" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">https://happysignals.zoom.us/j/4241438469</a>. Pyydä salasana Aarnion Samilta: <a href="mailto:kendosami@gmail.com" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">kendosami@gmail.com</a> tai puh. +358400120554.<br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><br></div><div><b>Lebudon virtuaaliset iaido- ja jodotreenit / Paulus Artimo</b><br></div><div><br></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto"><a href="https://www.facebook.com/Lebudory/" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">Leppävaaran Budoseura Lebudo</a> järjestää likimain normaaleihin harjoitusaikoihinsa iaido-
ja jodotreenejä Zoomissa. Kunkin päivän sessioon on oma linkkinsä, jonka saa Paulus Artimolta (<a href="mailto:paulus.artimo@gmail.com" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">paulus.artimo@gmail.com</a>). Alla tietoa aikatauluista.<br></div><div dir="auto"><br></div><a href="mailto:paulus.artimo@gmail.com" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank"></a>
<div dir="auto">Iaido<br></div>
<div dir="auto">Maanantai 18.30-19.30<br></div>
<div dir="auto">Torstai 19.00-20.00<br></div>
<div dir="auto">Lauantai 14.00-15.00<br><br></div>
<div dir="auto">Jodo<br></div>
<div dir="auto">Torstaina 18.00-19.00<br></div>
<div dir="auto">Lauantai 15.00-16.00<br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><br></div>
<div dir="auto"><b>KKTI:n
online-jodotreenit /
Tea Pihlaja</b><br></div><div dir="auto"><br></div><div>KKTI järjestää
jodon online-treenit Zoomin kautta kerran viikossa tiistaisin klo 19.00-20.30. Linkki on joka kerta eri. Kysy linkki ja lisätietoja Tea Pihlajalta (<a href="mailto:jodo@kkti.fi" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">jodo@kkti.fi</a>).<br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">
Tässä vielä pari käytännön vinkkiä virtuaali-treeneihin osallistumisesta:</div><div dir="auto"><br></div><div>- Jos teet subureita sisällä, niin etsi sellainen paikka, jossa voit heilutella asettasi ilman, että lamput tippuu katosta. Verkkokaupoista voi tilata mm. lyhyitä suburi-shinaita sisällä treenaamiseen. Lisätietoja: <a href="https://www.facebook.com/meijin.fi/" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">Meijin Budoshop</a>, <a href="https://www.facebook.com/ebogufinland/" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">E-Bogu Finland</a><br></div><div></div><div></div><div>
- Asettele kännykäsi / läppärisi siten, että ohjaaja näkee, mitä teet ja voi tarvittaessa antaa neuvoja.</div><div>- Jos pystyt, niin <a href="https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/11/30/digitreenit-nain-heijastat-kuvan-puhelimesta-tai-tabletista-tv-ruudulle" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">peilaa</a> kännykäsi / läppärisi kuva isolle TV-ruudulle, niin näet paremmin ohjaajan mallisuoritukset. <br></div><div>
- Alussa voit tervehtiä ohjaajaa ja muita treeneihin osallistuvia mikki päällä, mutta kun treenit sitten varsinaisesti käynnistyvät, niin laita oma mikkisi pois päältä mutelle, jotta ohjaajan ääni ei peity kakofoniaan (ellei toisin ohjeisteta).
</div><div>- Keskity omaan tekemiseesi. Jos tuntuu siltä, että suburien määrä tai vauhti on omaan kuntoosi nähden liian kova, niin tee sen verran
ja sillä vauhdilla
kuin pystyt. Koska mikki on mutella, ei hitaampi tahtisi muita häiritse. Laatu korvaa määrän. Baby steps.</div><div><br></div><div><br></div><div></div><div>Loppuun vielä linkki Markus Freyn (Kendo 7.dan Kyoshi) mainioon <a href="https://www.rivoniakendo.co.za/blog/interview-with-markus-frey-sensei-of-finland-kendo-coronavirus" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">haastatteluun</a>, jossa hän kertoo subureiden merkityksestä.</div><div><br></div><div>Gambatte! Stay home, stay strong! Do suburi!<br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><br></div><div>Ystävällisin terveisin,</div><div><br></div><div>Aleksi Laine</div><div>Tiedottaja</div><div>FKA<br></div>
</div>
_______________________________________________<br>
Tiedotus mailing list<br>
<a href="mailto:Tiedotus@fka.fi" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">Tiedotus@fka.fi</a><br>
<a href="http://fka.fi/mailman/listinfo/tiedotus_fka.fi" rel="noreferrer noreferrer noreferrer" target="_blank">http://fka.fi/mailman/listinfo/tiedotus_fka.fi</a><br>
</div>
</div></div></div>