<div dir="ltr"><div><div><div><div>Tässä viestissä on kootusti tietoa YTHS:n ryhmä- ja kurssitoiminnasta keväällä 2018. Kaikki ryhmät ja kurssit ovat maksuttomia YTHS:n palveluihin oikeutetuille, mutta ne järjestetään vain suomeksi.<b><br></b></div><div><br></div><div>All groups and courses of FSHS are free of charge for those who are eligible for FSHS services but unfortunately these are held only in Finnish. </div><div><br></div><div><b>1. Riittävän hyvä -ryhmä </b></div><div><br></div><div>Riittävän hyvä on ryhmä liiallisesti itseltään vaativille opiskelijoille. Ryhmässä haetaan väljyyttä liialliseen vaativuuteen yhteisten keskustelujen, huumorin, harjoitusten ja alustusten kautta. Ryhmän tavoitteena on päästä irti täydellisyyden tavoittelusta.Työskentelyn pohjana on kognitiivisen psykoterapian skeematerapeuttiset lähestymistavat. Ryhmässä pyritään löytämään hyväksyvämpi asenne itseä kohtaan minän eri puolia tarkastelemalla.</div><div><br></div><div>Katso YTHS:n www-sivuilta vaativuuden tarina: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Cf-MjEk7g_I" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?<wbr>v=Cf-MjEk7g_I</a></div><div><br></div><div>Ryhmä järjestetään ajalla 14.3.–23.5.2018. Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu 2.2.2018 mennessä kirjoittamalla kirje omasta vaativuudestasi, sen vaikutuksista elämääsi ja tavoitteestasi ryhmälle ja tuomalla se mielenterveyden aulassa olevaan postilaatikkoon. </div><div><br></div></div>Lisätietoja: <span style="background-color:transparent;text-decoration-line:underline;font-family:Asap;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"><a href="http://www.yths.fi/filebank/4362-Riittavan_hyva_kevat_2018.pdf" style="text-decoration-line:none">www.yths.fi/filebank/4362-Riittavan_hyva_kevat_2018.pdf</a></span></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>2. Fysioterapiaryhmät</b><br><br>Fysioterapiaryhmät ovat eri teemoihin keskittyviä yhden kerran ryhmiä, joissa voit opetella ja harjoitella turvallisesti juuri sinulle sopivassa tahdissa ja omien voimavarojen mukaan. Ryhmät ovat maksuttomia, mutta peruuttamattomasta poisjäännistä veloitetaan 35 eur/kerta. </div><div><br></div><div>Katso ryhmien sisällöt, aikataulut ja ilmoittautumisohjeet linkistä: <a href="http://www.yths.fi/filebank/4380-Fysioterapiaryhmat_kevaalla_2018.pdf" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;text-decoration-line:none"><span style="background-color:transparent;text-decoration-line:underline;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">www.yths.fi/filebank/4380-Fysioterapiaryhmat_kevaalla_2018.pdf</span></a><span style="background-color:transparent;font-family:arial,helvetica,sans-serif;color:rgb(0,0,0);vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"> </span></div></div><div><span style="vertical-align:baseline"><br></span></div><div><span style="vertical-align:baseline"><br><b>3. PORUKALLA – iloa yksinäiseen arkeen -ryhmä</b><br><br>Porukalla -ryhmässä on ajatuksena lievittää yksinäisyyttä ja saada vertaistukea. Tarkoituksena on rento ja mukava yhdessäolo ilman minkäänlaisia sosiaalisia suorituspaineita. Ryhmäläiset voivat myös itse vaikuttaa ryhmän toiminnan sisältöön. PORUKALLA – iloa yksinäiseen arkeen -ryhmä toimii ajalla 20.2.–15.5.2018.<br><br>Lisätietoja ja ilmoittautuminen:</span><span style="background-color:transparent;font-family:Asap;color:rgb(0,0,0);vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"> </span><a href="http://www.yths.fi/filebank/4372-Porukalla_-_kevat_2018.pdf" style="text-decoration-line:none"><span style="font-family:Asap;background-color:transparent;text-decoration-line:underline;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">www.yths.fi/filebank/4372-Porukalla_-_kevat_2018.pdf</span></a><span style="background-color:transparent;font-family:Asap;color:rgb(0,0,0);vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"> </span><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><b>4. Elämäntaitokurssi</b></div><div><br></div><div>Elämäntaitokurssilla voit oppia jokaiselle hyödyllisiä elämäntaitoja. Kurssi antaa mahdollisuuden ja luvan ottaa aikaa oman itsen ja elämän tarkastelulle. Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijan elämänhallintaa ja hyvinvointia, itsetuntemusta ja itsestä välittämistä sekä ehkäistä ahdistusta ja masennusta. </div><div><br></div><div>Kurssi järjestetään ajalla 22.3.–3.5.2018. Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu ottamalla yhteyttä Oulun yleisterveyden ajanvaraukseen (puh. 046 710 1063) 28.2.2018 mennessä.</div><div><br></div><div>Lisätietoja: <a href="http://www.yths.fi/filebank/4350-Elamantaitokurssi_kevat_2018.pdf" target="_blank">www.yths.fi/filebank/4350-Elam<wbr>antaitokurssi_kevat_2018.pdf</a>. </div></div><div><br></div><div><p dir="ltr" style="line-height:1.38;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"><br class="gmail-Apple-interchange-newline">Katso myös Nyyti ry:n järjestämät </span></p><p dir="ltr" style="line-height:1.38;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">- elämäntaitokurssi: </span><a href="http://www.nyyti.fi/opiskelijoille/elamantaitokurssi/" style="text-decoration-line:none"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;text-decoration-line:underline;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">www.nyyti.fi/opiskelijoille/elamantaitokurssi/</span></a></p><p dir="ltr" style="line-height:1.38;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">- chatit: </span><a href="http://www.nyyti.fi/opiskelijoille/chat/" style="text-decoration-line:none"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;text-decoration-line:underline;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">www.nyyti.fi/opiskelijoille/chat/</span></a></p><p dir="ltr" style="line-height:1.38;margin-top:0pt;margin-bottom:0pt"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap">- verkkoryhmät: </span><span style="text-decoration-line:underline;font-size:10pt;font-family:Arial;background-color:transparent;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap"><a href="http://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ryhmat/" style="text-decoration-line:none">www.nyyti.fi/opiskelijoille/ryhmat/</a></span></p></div><div><br></div><div><br></div><div><div class="gmail_signature"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div><font color="#000000">Viestin välitti</font></div><div dir="ltr"><span style="color:rgb(0,0,0)">Hennamari Toiviainen<br>Sosiaalipoliittinen asiantuntija / </span><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:Arial;font-size:12.8px;white-space:pre-wrap">Specialist, Social Affairs</span><span style="color:rgb(0,0,0)"><br>Oulun yliopiston ylioppilaskunta / </span><span style="color:rgb(0,0,0);font-size:12.8px">The Student Union of the University of Oulu</span><br><br><span style="color:rgb(0,0,0)">E-mail: </span><a href="mailto:soposihteeri@oyy.fi" target="_blank">sopoasiantuntija@oyy.fi</a><br><span style="color:rgb(0,0,0)">GSM: +358 40 526 5821</span></div><div dir="ltr"><span style="color:rgb(0,0,0)">Twitter: @HennamariT<br><br>Vierailut / Visits: Erkki Koiso-Kanttilan katu 1, R-ovi, 1.krs (1st floor), 90570 Oulu<br>Kirjeet / Letters: PL 250, </span><span style="color:rgb(0,0,0);font-size:12.8px">90014 Oulun yliopisto</span></div><div><span style="color:rgb(0,0,0);font-size:12.8px">Toimiston aukioloajat: </span><font color="#000000"><a href="http://www.oyy.fi/toimiston-aukioloajat/" target="_blank">www.oyy.fi/toimiston-aukioloajat/</a> / Office hours: <a href="http://www.oyy.fi/en/office-hours/" target="_blank">www.oyy.fi/en/office-hours/</a></font></div><div dir="ltr"><span style="color:rgb(0,0,0)"><br></span></div><div><span style="color:rgb(0,0,0)"><a href="http://www.oyy.fi" target="_blank">www.oyy.fi</a></span></div><div><span style="color:rgb(0,0,0)"><br></span></div><div dir="ltr">












<span style="color:rgb(0,0,0)">OPISKELIJAN HYVÄ ELÄMÄ </span><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:12.8px">/ A GOOD LIFE FOR STUDENTS</span><br></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div>

<p></p>

-- <br />
OYY:n sähköpostilistoille voi liittyä ja listoilta voi poistua osoitteessa www.oyy.fi/sahkopostilistat<br />
&nbsp;<br />
Lisätietoja: viestintasihteeri(a)oyy.fi <br />
&nbsp;<br />
---<br />
&nbsp;<br />
To subscribe or unsubscribe OYY lists go to www.oyy.fi/en/lists<br />
More information: viestintasihteeri(a)oyy.fi<br />
--- <br />
Sait tämän viestin, koska olet tilannut seuraavan Google-ryhmän: oyytiedotus@oyy.fi.<br />
Jos haluat peruuttaa tämän ryhmän tilauksen ja sen sähköpostiviestien vastaanottamisen, lähetä sähköpostia osoitteeseen <a href="mailto:oyytiedotus+unsubscribe@oyy.fi">oyytiedotus+unsubscribe@oyy.fi</a>.<br />