<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=Windows-1252">
<style type="text/css" style="display:none;"><!-- P {margin-top:0;margin-bottom:0;} --></style>
</head>
<body dir="ltr">
<div id="divtagdefaultwrapper" style="font-size:12pt;color:#000000;font-family:Calibri,Helvetica,sans-serif;" dir="ltr">
<p style="margin-top:0;margin-bottom:0"><br>
</p>
<br>
<br>
<div style="color: rgb(0, 0, 0);">
<hr style="display:inline-block;width:98%" tabindex="-1">
<div id="divRplyFwdMsg" dir="ltr"><font face="Calibri, sans-serif" style="font-size:11pt" color="#000000"><b>Lähettäjä:</b> Markku Saarela<br>
<b>Lähetetty:</b> 27. huhtikuuta 2018 14:47<br>
<b>Kopio:</b> aki hentilä (OKKL/Oamk)<br>
<b>Aihe:</b> Liikuntatiedote 3</font>
<div> </div>
</div>
<div lang="FI" link="#0563C1" vlink="#954F72">
<div class="x_WordSection1">
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">LIIKUNTATIEDOTE</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">N:o 3 / 27.4.2018</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif"> </span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">LIIKUNNAN HARJOITUSSALIVUOROT lv. 2018-19</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Harjoitussalivuorot killoille, työporukoille ja muille ryhmille lukuvuodeksi 2018-19 (3.9.-12.5.) tulee hakea</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">viim. pe 25.5.
</span></b><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">liikuntasuunnittelija Markku Saarelalta sähköpostilla:
</span><a href="mailto:markku.saarela@oulu.fi" id="LPlnk129087" previewremoved="true"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">markku.saarela@oulu.fi</span></a><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Hakemuksessa tulee ilmetä:</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="margin-left:18.0pt; text-indent:-18.0pt"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"><span style="">1)<span style="font:7.0pt "Times New Roman"">
</span></span></span><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">ryhmän nimi ja yhdyshenkilö yhteystietoineen</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="margin-left:18.0pt; text-indent:-18.0pt"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"><span style="">2)<span style="font:7.0pt "Times New Roman"">
</span></span></span><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">harjoiteltava liikuntalaji</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="margin-left:18.0pt; text-indent:-18.0pt"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"><span style="">3)<span style="font:7.0pt "Times New Roman"">
</span></span></span><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">arvioitu harrastajien lukumäärä, miehet/naiset</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="margin-left:18.0pt; text-indent:-18.0pt"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"><span style="">4)<span style="font:7.0pt "Times New Roman"">
</span></span></span><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">toivottu harjoituspaikka (Linnanmaa/kaupunki)</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="margin-left:18.0pt; text-indent:-18.0pt"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"><span style="">5)<span style="font:7.0pt "Times New Roman"">
</span></span></span><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">toivottu harjoituspäivä ja kellonaika</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Näille vuoroille pääsee mukaan Sporttipassilla (48 euroa/lukuvuosi, 28 euroa/syksy,
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">31 euroa/kevät). Vuoroista tiedotetaan yhdyshenkilöille loppukesästä.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">VAPUN JA HELATORSTAIN LIIKUNTAVUOROT</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Vappuaattona ma 30.4. OKKL:n omat liikuntavuorot on pääosin peruttu, mutta Soten jumpat klo 18-20</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">pidetään normaalisti. Vappupäivänä ti 1.5. kaikki liikuntavuorot on peruttu. Helatorstaina 10.5. muut liikuntavuorot on peruttu,</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">mutta Soten jumpat klo 19-21 pidetään normaalisti.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">HARJOITUSTEN PÄÄTTYMINEN KEVÄTKAUDELLA</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Oulun korkeakoululiikunnan (OKKL) liikuntaohjelman mukaiset harjoitukset ja salivuorot päättyvät kevätkauden osalta pääosin<b> su 13.5</b>.
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kaupungin koulusalien harjoitusvuorojen päättyminen vaihtelee kouluittain ja asiasta on parhaiten infoa kouluilla.
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">KILOMETRIKISA</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kyseessä on valtakunnallinen joukkueiden välinen leikkimielinen pyöräilykilpailu, jolla pyritään kannustamaan ihmisiä pyöräilemään.<br>
Kilometrikisa 2018 käydään välillä 1.5.-22.9. ja se on avoinna sekä opiskelijoille että henkilökunnalle.<br>
Kisassa on mahdollista kirjata polkupyörällä poljettuja kilometrejä ja/tai minuutteja.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Nyt myös OKKL on mukana tapahtumassa, katso tarkemmin:</span>
<a href="http://www.oulunkorkeakoululiikunta.fi/fi" id="LPlnk562312" previewremoved="true">
<span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">http://www.oulunkorkeakoululiikunta.fi/fi</span></a><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"></span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">HAASTA ITSESI –LIIKUNTATAPAHTUMA</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Tässä maksuttomassa ja kevätkauden viimeisessä tapahtumassa voit testata kestävyytesi COOPER –juoksutestissä
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">tai UKK –kävelytestissä tai lihaskuntotesteissä.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Seuraava testitapahtuma on Raatin kentällä
<b>pe 4.5.</b> Katso asiasta tarkemmin: </span><a href="http://www.haastaitsesi.fi/" id="LPlnk635301" previewremoved="true"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">http://www.haastaitsesi.fi/</span></a><u><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif; color:#0563C1"></span></u></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">KESÄLIIKUNTAOHJELMA 2018</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Oulun korkeakoululiikunnan (OKKL) kesäohjelma on ajalle 14<b>.5.-31.8.2018.
</b>Mukaan pääset lv. 2017-18</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">tai kevään 2018 Sporttipassilla.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Voit ostaa kesän Sporttipassin
<b>(15 euroa)</b> älypuhelimeen yliopiston verkkokaupasta 3.5. alkaen.</span> <a href="https://shop.oulu.fi/" target="_blank" id="LPlnk718593" previewremoved="true">
https://shop.oulu.fi/</a><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">.
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Tarvittaessa voit lunastaa Sporttipassin (tarran) kesäksi 7.5. alkaen (käteisellä tai pankkikortilla) OYY:n toimistosta
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Linnanmaalta tai LTK:n virastomestareilta maksukuittia vastaan. (Tilinumeron saat virastomestareilta.)</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kesäpassilla voit myös tutustua kevätkauden viimeisen viikon vakio-ohjelmaan ajalla 7.-13.5.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kesäohjelmassa lajeina on mm. jumppia, tennistä, kuntosaliharjoittelua, jalkapalloa, uintia, golfia, melontaa, hierontapalveluja, mailapelejä,
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">jousiammuntaa, vesilautailua (wakeboarding), SUP-lautailua, fatbike-pyöräilyä, kiipeilyä, kuntonyrkkeilyä ja laskuvarjohyppyjä.
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kesäohjelma perustuu yhteistyökumppaneiden kanssa sovittuihin huomattaviin alennuksiin heidän tarjonnassaan.
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Kesäohjelmasta on tarkemmin tietoa Oulun korkeakoululiikunnan nettisivuilla ma 7.5. alkaen:</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><a href="http://www.oulunkorkeakoululiikunta.fi/" id="LPlnk65451" previewremoved="true"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">/www.oulunkorkeakoululiikunta.fi/</span></a><span class="x_MsoHyperlink"></span></p>
<p class="x_MsoNormal"> </p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">OULURASTIT</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Täältä tarvittava tieto suosituista Oulurasteista:</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><a href="http://oulurastit.info/" id="LPlnk161147" previewremoved="true"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">http://oulurastit.info/</span></a></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><b><span style="font-family:"Arial",sans-serif">JALKAPALLOVUOROT KESÄLLÄ</span></b></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">Oulun korkeakoululiikunnan jalkapallovuorot Norssin alakoulun (Yliopistokatu 48)
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">tekonurmella (kenttä 2A) 15.5.-20.9. ja mukaan pääset Sporttipassilla.</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">tiistaisin klo 20.15-21.30
</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">keskiviikkoisin klo 15.30-16.30 (henk.kunta)</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif">torstaisin klo 20.15-21.30</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif">Markku Saarela</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif">Liikuntasuunnittelija</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif">Oulun yliopisto</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif">puh. 0294 484029</span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif"><a href="mailto:markku.saarela@oulu.fi" id="LPlnk143089" previewremoved="true"><span style="color:#0563C1">markku.saarela@oulu.fi</span></a></span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:10.0pt; font-family:"Arial",sans-serif"> </span></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif"> </span></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</body>
</html>