Aiko March 2021

aiko@lists.oulu.fi

9 participants
13 discussions

[Kyk] Taukojumppaohjelma Break Pro
by Vesa Virtanen 04 Mar '21

04 Mar '21

Hei, kehoittaisin lataamaan ko ohjelman työkoneelle ja/tai kännykälle. Siellä on n. 1-2 min taukojumppia jotka voi ohjelmassa aikatauluttaa vaikka tulevaksi tunnin välein, jolloin esim. staattinen istumatyö katkeaa ja keho saa virkistystä /notkistusta. Tämä todettiin eilen Mehiläisen käynnillä hyväksi jutuksi. Ohjelmassa voit myös valita minkä tyyppisisä taukojumppia haluat, esim. niska- ja selkäjumppia tms. Kokemuksesta totean että tämä on hyvä keino estää työasennon aikaansaamia rasituksia. linkki Pation sivulle asiasta : https://patio.oulu.fi/fi/palvelut-ja-ohjeet/it-palvelut/ohjelmistot/terveys… t. Vesa Vesa Virtanen Director, professor University of Oulu Kajaani University Consortium and Unit of Measurement Technology, MITY Technologypark P.O.Box 127 FI-87400 Kajaani m +358408397023 vesa.virtanen(a)oulu.fi<mailto:vesa.virtanen@oulu.fi> _______________________________________________ Kyk mailing list Kyk(a)lists.oulu.fi http://lists.oulu.fi/mailman/listinfo/kyk

1 0

[Kyk] Kirjoja alakerran neukkarissa
by Jarkko Räty 01 Mar '21

01 Mar '21

Isän ja äidin kirjahyllyn tyhjennys. 0,5 Eur kpl Huomisen esillä alakerran neukkarissa, PS, jos jollain tarve neukkarille niin ilmoittakaa niin poistan ne sieltä. jääneet menee hyväntekeväisyyteen tai kierrätykseen 😊 yt. Jarkko Räty Research manager, Ph.D. University of Oulu Measurement technology unit MITY Kehräämöntie 7 87400 Kajaani FINLAND +358 (0) 294 484 638 _______________________________________________ Kyk mailing list Kyk(a)lists.oulu.fi http://lists.oulu.fi/mailman/listinfo/kyk

1 0

[Kyk] KYK-liikuntaedut
by Markku Saarela 01 Mar '21

01 Mar '21

Hei, vielä pari lisäystä KYK-liikuntaohjelmaan. terv. Markku Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto puh. 484029 (sis.), 050-5235862 markku.saarela(a)oulu.fi<mailto:markku.saarela@oulu.fi> _______________________________________________ Kyk mailing list Kyk(a)lists.oulu.fi http://lists.oulu.fi/mailman/listinfo/kyk

1 0

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

Aiko March 2021