Hei!
Syksyllä on tarjolla yhteensä 5x 60 min joogaa Horisontin tiloissa (Kauppakatu 21 A, 5. krs). Tiloihin mahtuu kerralla 14 osallistujaa.
Tein nimenhuuto.comiin KYK joogalle oman ”joukkueen”, jossa voi käydä ilmoittautumassa tunneille. Osallistujat määräytyvät ilmoittautumisjärjestyksen perusteella. Jos jollekin
kerralle on yli 14 ilmoittautunutta, he, jotka eivät sille kerralle mahdu mukaan, ovat seuraavalle kerralle etusijalla ilmoittautumisessa.
Pääset liittymään KYK jooga-joukkueeseen osoitteessa:
https://kykjooga.nimenhuuto.com/public_join
Liittymisen salasana on
joogakyk
Aikataulut syksyn tunneille:
to 12.9. klo 15.45 – 16.45
to 26.9. klo 15.45 – 16.45
to 10.10. klo 15.45 – 16.45
to 24.10. klo 15.45 – 16.45
to 14.11. klo 15.45 – 16.45
Ilmoittautuminen tunneille avataan reilua viikkoa ennen. Muistathan perua ilmoittautumisesi, jos et jostain syystä pääsekään tunnille!
Sisältökuvaus vielä kertaalleen:
Työkykyä ylläpitävä, liikkuvuutta vahvistava säännöllinen liikuntatunti. Tunnilla huomioidaan selkä, niska ja hartiaseudun alueet. Tunnin alussa ja lopussa rentouttava tuokio,
joka säännöllisenä auttaa stressin hallinnassa. Tunnilla käytetään joogan keinoja. Tarjoukseen sisältyy sali, matot ym. sekä tunnin ohjaus. Syyskaudella 5 kertaa, kevätkaudella 5 kertaa. Vetäjänä joogaohjaaja, suggestoterapeutti Päivi Kuutti. Tunnit Horisontin
tiloissa (Kauppakatu 21).
Terveisin, Tuija
Tuija Kallio
Projektitutkija
Mittaustekniikan yksikkö (MITY)
Kajaanin yliopistokeskus, Oulun yliopisto
Teknologiapuisto, PL 127, 87400 Kajaani
Käyntiosoite: Kehräämöntie 7, 87400 Kajaani
puh: 0294 488 015, 050 346 8908
tuija.kallio@oulu.fi
www.oulu.fi/kajaaninyliopistokeskus/
The content of this message is confidential. If you are not a recipient indicated or intended in this message or you
think this message may have been addressed to you in error, please inform us by an email reply and then delete the message. In such case it is forbidden to copy, forward, or in any way reveal the contents of this message to anyone.