Hei!
Tässä olevien liikuntatiedotusten lisäksi lähetän vielä liitteenä jo ennen joulua lähettämäni Ouluhallin tiedotteen (kevät 2008). Siinä on nyt tarkennettu yliopiston jalkapallosarjaan käytetyt vuorot. Sarja viedään läpi tänä vuonna pienimuotoisena (cup), joten sarja häiritsee varsinaisia vakiovuoroja varsin vähän (keskiviikkoisin 20.2.-2.4.). (Varsinainen kilpailukutsu lähetetään myöhemmin.)
MUODOSTELMALUISTELU tulee, oletko valmis?
Keväällä yliopiston (ja Oamkin) liikuntatarjonta saa täydennystä uudesta lajista, muodostelmaluistelusta. Muodostelmaluistelu on yksi maailmalla nopeimmin suosiota kasvattavista joukkuelajeista, jossa joukkueet kisaavat musiikin tahtiin esitetyillä ohjelmilla. Ohjelma rakentuu erilaisista otteessa tehdyistä kuvioista, kuten piiri tai mylly, vaikeutta kuvioihin saadaan taitoluisteluista tutuilla askelilla ja muilla elementeillä, kuten liu'uilla ja pirueteilla.
Yliopiston/Oamkin joukkueeseen ovat tervetulleita kokeilemaan kaikki sporttipassilla urheilevat opiskelijat ja henkilökunnan jäsenet. Taitovaatimuksia ei luistelijoille ole asetettu, vaan harjoittelussa lähdetään liikkeelle perusteista. Joukkueessa harjoitellaan taitoluistelun peruselementtejä ja askeleita ja yhdistellään niitä yhdessä kuvioihin. Tärkeintä ovat yhdessätekemisen riemu ja uusien asioiden oppiminen!
Joukkue harjoittelee keväällä 2008 kaksi kertaa viikossa Linnanmaan jäähallilla. Harjoitukset ovat maanantaisin klo 12.45-13.45 ja torstaisin klo 12.45-13.45 Linnanmaan jäähallissa. HARJOITUKSET ALKAVAT 21.1.2008! Jääharjoituksiin tarvitset luistinten lisäksi lämpimät ja joustavat vaatteet, kuten jazzarit ja trikoopaidan tai fleecen.
Nyt joukolla kokeilemaan!
Lisätietoja:
Anna Sarkkinen Essi Rajaniemi annasark@paju.oulu.fi rajaessi@paju.oulu.fi
LENTOPALLOSARJOIHIN ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittautumiset yliopiston lentopallosarjoihin liikuntasuunnittelijalle, s-posti: markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029 viim. ma 21.1. Sarjat miehille, naisille ja sekajoukkueille (väh. 2 naista kentällä). Sarjat pelataan pääosin helmikuun aikana.
SULKAPALLOKURSSI
Sulkapallon peruskurssi yliopistolaisille ja Oamkin opiskelijoille Nallisportissa lauantaisin 26.1. ja 2.2.2008 kello 10-12.
Ilmoittautumiset: aki.hentila
Osallistuminen sporttipassilla (kevät 16 euroa) ja opettajana Marko-Tapani (Jimi) Parkkinen puh. 040-5828037. Mailan voi tarvittaessa vuokrata Nallisportista.
MUUTOKSIA LIIKUNTAOHJEMAAN
Jumpat / kehonhuolto ONK:n ala-asteella keskiviikkoisin syksyllä pidetyt kuntojumppa (klo 16-17) ja venyttely/rentoutus (klo 17-18) siirtyvät TIISTAILLE (15.1. alkaen). Samalla ohjaaja vaihtuu ja uutena ohjaajana aloittaa Sirpa Heikkinen.
Naisten koripallovuoro ONK:n ala-asteella maanantaisin klo 19.30-20.30 perutaan osallistujien vähäisyyden vuoksi.
SPINNING (21.1.-24.4.2008) ("kuntopyörä-aerobic")
Oulun Kunnonpaikassa (Paakakatu 2, Meritoppila) yliopiston ja OAMK:n yhteiset vuorot: ma 18.00-18.50, ke 18.00-18.50, to 17.00-17.50
Kevään kortti yhdelle vuorolle/päivälle (14 krt) vain 30 euroa (2.14 EUR/kerta). Kortteja riittää 27 ensimmäiselle / vuoro ja sen voi ostaa 18.12. alkaen klo 9-15 opiskelijapalveluista Linnanmaalta käteisellä/pankkikortilla tai Mukon (Maunonkatu 2) virastomestarilta käteisellä (Virastomestari lomalla 31.12.07-4.1.08.). Opiskelija- tai henkilökuntakortti esitettävä maksettaessa. Sporttipassia et tarvitse. Kortti lainattavissa / siirrettävissä yliopistolaiselle / Oamkin opiskelijalle.
KUNTONYRKKEILY
Kevätkaudella 2 ohjattua PERUSKURSSIA (a 5 x 60 min.) OAMK:n opiskelijoille ja yliopistolaisille keskiviikkoisin klo 15-16 Oulun uimahallin nyrkkeilysalissa Raksilassa: 1) 9.1.-6.2.2008 (voit aloittaa 16.1.) 2) 13.2.-19.3.2008 Ilmoittautumiset kursseille: aki.hentila@oamk.fi Mukaan pääset sporttipassilla ja hanskat löytyvät talon puolesta. Ohjaajana Jimi Parkkinen, 040-5828037.
Kuntonyrkkeilyn VAKIOVUORO alkeiskurssin käyneille maanantaisin klo 14.45-15.45 ja keskiviikkoisin klo 15-16 Oulun uimahallin nyrkkeilysalissa Raksilassa. Tälle yliopiston ja OAMK:n yhteiselle vuorolle pääset mukaan sporttipassilla ilman ennakkoilmoittautumisia ja hanskatkin ovat talon puolesta. Ohjaajana Jimi Parkkinen, 040-5828037.
SM-MITALISTIT YLIOPISTOLLA
Tämän vuoden aikana vähintään SM-mitaleille yleisten sarjojen urheilukisoissa yltäneitä yliopistolaisia pyydetään ottamaan yhteyttä liikuntasuunnittelijaan, puh. 5534029 tai s-posti: markku.saarela@oulu.fi. Asia koskee palkitsemistilaisuutta (rehtorin mitalikahvit) pe 25.1.
Terv.
Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto Opetus- ja opiskelijapalvelut PL 8100, 90014 Oulun yliopisto puh. 08-5534029 telefax: 08-5534051 s-posti: markku.saarela@oulu.fi