UUSI AEROBIC-TUNTI (KuntoTrimmi) maanantaisin klo 18.30-19.25 ONK:n ala-asteella (Yliopistokatu 48)
Tällä tunnilla alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt sisältävät tanssillisia askelia, mutta tanssitaitoa et tarvitse. Tunti sisältää lisäksi lihaskuntojumppaa mm. vastusnauhojen avulla. Ohjaajana Sirpa Heikkinen (Liikuntavieteri) Mukaan pääset sporttipassilla.
SPINNING (1.10.-13.12.) ("kuntopyörä-aerobic") Oulun Kunnonpaikassa (Paakakatu 2, Meritoppila) yliopiston ja OAMK:n yhteiset vuorot: ma 18.00-18.50, ti 17.00-17.50, ke 18.00-18.50, to 17.00-17.50
Syksyn kortti yhdelle vuorolle (11 krt) vain 25 euroa (n. 2.30 EUR/kerta). Kortteja on jäljellä muutama / vuoro ja sen voi ostaa opiskelijapalveluista Linnanmaalta käteisellä/pankkikortilla tai Mukon (Maunonkatu 2) virastomestarilta käteisellä. Opiskelija- tai henkilökuntakortti esitettävä maksettaessa. Sporttipassia et tarvitse. Kevään vuoroista ilmoitetaan loppuvuodesta.
Terv.
Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto Opetus- ja opiskelijapalvelut PL 8100, 90014 Oulun yliopisto puh. 08-5534029 telefax: 08-5534051 s-posti: markku.saarela@oulu.fi