---------- Forwarded message ---------- From: Markku Saarela Markku.Saarela@oulu.fi Date: 2010/3/9 Subject: LIIKUNTATIEDOTE 3 / 9.3.2010
KEVÄÄN LIIKUNTAKURSSEJA
Seuraavilla kevään liikuntakursseilla on tällä hetkellä vielä vapaita paikkoja:
NIA-TANSSI (10.3. alk.)
NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN HUOLTOKURSSI (16.3. alk.)
SEURATANSSIN ALKEISKURSSI (17.3. alk.)
SEURATANSSIN JATKOKURSSI (17.3. alk.)
STRESSLESS (17.3. alk.)
TAIJI (18.3.)
HIIHTOKURSSI / perinteinen, engl.kiel. (27.3.)
HIIHTOKURSSI / vapaa, engl.kiel. (28.3.)
HÄNDIKSEN JA TENNIKSEN ALKEISKURSSI (27.3. alk.)
NISKA-HARTIASEUDUN JA SELÄN HUOLTOKURSSI (20.4. alk.)
Katso tarkemmin ja ilmoittaudu:
www.oulunkorkeakoululiikunta.fi
VUOROJEN PERUUNTUMISIA
ONK ya+lukion salivuorot on peruttu yo-kirjoitusten takia pe 12.3. – pe 26.3.
PAINONHALLINTARYHMÄ
Hei!
Meinaako liikapaino olla ongelmasi? Tuntuuko, ettet saa tuloksia, vaikka tahtoisit? Puuttuuko motivaatio, ovatko tsemppikaverit hukassa?
Ilmoittaudu mukaan uuteen Painonhallintaryhmään! Tapaamme kerran viikossa Linnanmaan Aulakahvilassa torstaina alkaen 11.3. klo 16.30. Käymme läpi elämänhallintaan liittyviä asioita, tutustumme ruokaan uudella tavalla ja perustamme tsemppiryhmän, joka lähtee aina kaveriksi lenkille, salille tai vaikka vaan kahvilaan istuskelemaan. Kyse ei siis ole tiukkapipoisesta dietoinnista, vaan rennosta elämäntavan uudistamisesta.
Ryhmä on täysin ilmainen ja oppilasvetoinen, mutta tukea voidaan hakea mm. Oulun korkeakoululiikunnnan palveluista.
Ilmoittaudu mailitse osoitteeseen elisahie@mail.student.oulu.fi tai tule vaan mukaan torstaina. Jos et pääse paikalle, mutta haluaisit tietää enemmän, ota yhteyttä, niin kerron ryhmästä tarkemmin.
Rentoa kevätmieltä toivottaa
Elisa Hietala
terv.
Markku Saarela
Liikuntasuunnittelija
Oulun yliopisto
puh. 08-5534029, 044-7881670
fax: 08-5534051
e-mail: markku.saarela@oulu.fi