JUOKSUKOULU

Viiden kerran juoksukoulu ajalla 13.4.-11.5.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:

http://www.oulunkorkeakoululiikunta.fi/?osio=liikuntatarjonta&kategoria=kaikki_kurssit&kurssi=1438

VAPAAOTTELUN PERUSKURSSI

Kickboxing Team aloittaa VAPAAOTTELUN peruskurssin Oulussa maanantaina 11.4.2011.

Vapaaottelun peruskurssi kestää noin 2,5 kuukautta ja sen hinta on 100€.

Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla etuhintaan 55€. Peruskurssi alkaa maanantaina 11.4.2011 Oulun Värtön liikuntahallin kamppailusalissa, osoite Kurkelankuja 2.

Kurssille otetaan harjoittelijoita kolmen viikon ajan ja harjoituksissa saa käydä kaksi kertaa ilmaiseksi kokeilemassa.

Peruskurssin tavoiteena on opettaa vapaaottelun perusteita pystyssä ja matossa sekä kohentaa yleiskuntoa. Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvita eikä erityisiä kuntovaatimuksia ole. Kurssille tulevalla on oltava puhdas rikosrekisteri. Varustukseksi riittävät t-paita sekä verkkarit tai shortsit. Myös vesipullo on syytä ottaa mukaan. Ikäraja on 13 vuotta.

Kickboxing Team on Pohjois-Suomen alueella toimiva kamppailu-urheiluseura, joka on sekä Suomen Vapaaotteluliiton että Suomen Potkunyrkkeilyliiton jäsen. Valmennamme kansainvälisen tason ottelijoita ja samalla takaamme mukavat, haastavat ja hikiset treenit jokaiselle harrastajalle, oli tämä kilpailija tai ei. Vähempi ei riitä!

Harjoitukset

Harjoitukset pidetään Oulun Värtön liikuntahallin kamppailusalissa, osoite Kurkelankuja 2 ja harjoitusajat ovat:

Maanantai 20.30 - 21.45

Torstai 21.00 - 22.00

Ohjaajat

Kääpiösarjan menestynein suomalainen ammattilaistason vapaaottelija, Heikki ”The Dog” Tiilikka.

Kickboxing Teamin päävalmentaja Leif ”Lepa” Stenius, joka on harjoitellut vapaaottelua 1990-luvulta alkaen ja osallistunut mm. Heikki Tiilikan ja Joni Kyllösen valmennukseen. Hän on myös kokenut ottelija ja valmentaja sekä nyrkkeilyssä että potkunyrkkeilyssä.

Jussi Tervo ja Antti Korpela, jotka ovat molemmat Oululaisia amatöörivapaaottelijoita.

Lisätietoja

Leif "Lepa" Stenius 0400-585287

info @ kickboxingteam . com

Linkeistä lisätietoa

Kickboxing Team ry:

http://www.kickboxingteam.com/

Suomen Vapaaotteluliitto:

http://www.vapaaottelu.fi/

TERVETULOA MUKAAN!

http://www.kickboxingteam.com/forum/viewtopic.php?t=1389

POTKUNYRKKEILYN PERUSKURSSI

Kickboxing Team ry. aloittaa potkunyrkkeilyn peruskurssin Oulussa maanantaina 11.4.2011.

Potkunyrkkeilyn peruskurssi kestää noin 2,5 kk ja sen hinta on 100€. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla etuhintaan 55€. Peruskurssi alkaa maanantaina 11.4.2011. Oulun Värtön liikuntahallin kamppailusalissa, osoite Kurkelankuja 2.

Kurssille otetaan harjoittelijoita kolmen viikon ajan ja harjoituksissa saa käydä kaksi kertaa ilmaiseksi kokeilemassa.

Peruskurssin tavoiteena on opettaa potkunyrkkeilyn perustekniikkaa sekä kohentaa yleiskuntoa. Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvita eikä erityisiä kuntovaatimuksia ole. Kurssille tulevalla on oltava puhdas rikosrekisteri. Varustukseksi riittävät t-paita sekä verkkarit tai shortsit. Myös vesipullo on syytä ottaa mukaan. Nuorisotyön tukemiseksi olemme laskeneet ikärajan 13 vuoteen. Erot fyysisessä kehityksessä huomioidaan kuitenkin harjoittelussa. Peruskurssilla ei oteta kovaa kontaktia pariin ja fyysistä voimaa edellyttävissä harjoituksissa parit jaetaan koon, iän ja sukupuolen mukaan.

Kickboxing Team on Pohjois-Suomen alueella toimiva kamppailu-urheiluseura, joka valmentaa kansainvälisen tason ottelijoita. Kilpaileminen EI OLE seurassa kuitenkaan pakollista ja takaamme mukavat, haastavat ja hikiset treenit jokaiselle harrastajalle, oli tämä kilpailija tai ei. Vähempi ei riitä!

Harjoitukset

Peruskurssin harjoitukset pidetään Oulun Värtön liikuntahallin kamppailusalissa, osoite Kurkelankuja 2 ja harjoitusajat ovat:

Maanantai 20.30 - 21.45

Torstai 21.00 - 22.00

Ohjaajat

Ohjaajana kurssilla toimii Kickboxing Teamin päävalmentaja Leif ”Lepa”

Stenius, joka on Pohjois-Suomen ainoa potkunyrkkeilyn mustan vyön haltija, potkunyrkkeilyn suomenmestari täyskontaktissa vuodelta 2003, useiden suomenmestarien valmentaja ja Potkunyrkkeilyliiton virallinen ohjaajakouluttaja. Apuohjaajina toimivat Kickboxing Teamin SM-tason ottelijat.

Lisätietoja sekä ilmoittautumiset

Leif "Lepa" Stenius 0400-585287

info @ kickboxingteam . com

Linkeistä lisätietoa

Kickboxing Team ry:

http://www.kickboxingteam.com/

Suomen Potkunyrkkeilyliitto:

http://www.kickboxing.fi/

Peruskurssilaisen tietopaketti Word-tiedostona:

http://kickboxingteam.com/img/Peruskurssiopas3.doc

24 hyvää syytä valita Kickboxing Team!

http://www.kickboxingteam.com/forum/viewtopic.php?t=557