LIIKUNTATIEDOTE
N:o 12 / 5.10.2006

SULKAPALLOKURSSI
Sulkapallon peruskurssi yliopistolaisille Linnanmaan liikuntahallilla
ti 24.10. klo 15-17 jatkuen pe 27.10. klo 15-17.
Ilmoitt. liik.suunittelijalle: markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029 (enint. 12 osall.).
Kurssimaksu 10 euroa maksetaan hallilla kurssin alkaessa.  Sporttikorttia ei tarvita.
Mailan saat tarvittaessa lainaksi.

LIIKKUJAN STARTTIKURSSI  
Kurssin kesto 14 tuntia ajalla 30.10.-8.12. pääosin ma ja pe klo 15-16.
Kurssin ohjelmassa sulkapallo, kävely, juoksu, sauvakävely, kuntonyrkkeily, kuntosalityöskentely, lihaskunnon kehittäminen omalla keholla ja apuvälineillä sekä venytystekniikat.  Hinta koko kurssista vain 20 euroa.
Katso kurssista tarkemmin netistä: www.oulu.fi kohdasta liikunta.

SÄHLYSARJOIHIN ILMOITTAUTUMISET
Yliopiston sählysarjoihin ilmoitt. liik.suunnittelijalle, markku.saarela@oulu.fi
tai puh. 5534029  viim. ti 17.10.
Sarjat miehille (A ja B) ja naisille.  Joukkueen koko 3-4 pelaajaa kentällä kentän koosta riippuen (ei maalivahtia). Sarjat alkavat marraskuussa ja jatkuvat kevätkaudella. 

KAUKALOPALLOVUOROILLA TILAA
Yliopiston kaukalopallovuoroille mahtuu uusia pelaajia.  Vuorot ovat Linnanmaan jäähallissa (kaukalo 1) tiistaisin klo 14.15-15.15 ja torstaisin klo 14.15-15.15. Mukaan pääset sporttikortilla.

LENTOPALLOVUOROILLA TILAA
Miesten yleiselle lentopallovuorolle ma 16.00-17.15 ja naisten vuorolle pe 15.00-16.30 mahtuu lisää harrastajia. Nämä ilmaiset vuorot ovat ONK:n ala-asteella.

KUNTOSALIHARJOITTELUSSA MUUTOS
Linnanmaan liikuntahallin torstain kuntosalivuoro klo 15-16 aletaan pitää taas ohjattuna kiertoharjoitteluna 12.10. alkaen. Ilmoittautuminen hallilla olevaan vihkoon aikaisintaan viikkoa ennen harjoitusta.

PERUTUT TELINEVOIMISTELUVUOROT
Linnanmaan liikuntahallin telinevoimistelusalin ”ylimääräiset” vuorot maanantaisin  klo 17-18 ja tiistaisin klo 19-20.30 perutaan 9.10. alkaen käyttämättömyyden takia.

JALKAPALLOSARJOJEN MITALISTIT
A-sarja (6 joukk.)
1)  AC TOIMITUSJOHTAJAT      2) ITPL      3) PELIMIEHET    
Mestarit: Ari Isopoussu, Jouko Juurikka, Mikko Karppinen, Timo Koivikko, Kari Koskinen, Jari Partanen, Tuomas Pääkkölä, Timo Räsänen, Timo Takkula, Markus Verkasalo ja Oskari Yliruokanen.
B-sarja (22 joukk.)
1) TK 49 ers   7    2) BLANKON POJAT   5    3) CWC JALAPENOS   2   
Mestarit:     Janne Vimpari, Olli Kettunen, Jarkko Vanhala(C), Antti Viita, Antti Jussila, Antti Kaisto, Pekka Niemi, Pekka Niemelä, Pasi Huotari, Harri Partanen, Unai Hidalgo(mv), Jukka Vuontisjärvi(mv)

AIKUISBALETTI  (ei yliopiston toimintaa)

Tammikuussa 2006 alkanut Allergia- ja Astmaliiton aikuisbaletti jatkuu syksyllä! Balettitunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä tanko- että lattiatyöskentelynä. Tunnit sisältävät myös lihaskunto- ja venyttelyliikkeitä sekä helppoja tanssisommitelmia. Balettiin otetaan uusia osallistujia, Tervetuloa!

Balettitunnit ovat maanantaisin Linnanmaan liikuntahallin peili/tanssisalissa klo 18-19   28.8. - 18.12.06 välisenä aikana.

Hinta: 50e /jäsenet, 60e/ei jäsenet (11 harjoituskertaa vielä jäljellä) Huom! Jumppatossut jalkaan.

Ilmoittautuminen toimistolle puh. 08 370 634. Toimisto auki: ma 9-12 ja 13-15, ti 13-19, ke 11-17, to 9-12 13-15

terv.

Markku Saarela
Liikuntasuunnittelija
Oulun yliopisto
Opetus- ja opiskelijapalvelut
PL 8100,  90014 Oulun yliopisto
puh. 08-5534029
telefax: 08-5534051
s-posti: markku.saarela@oulu.fi