Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitetaan 25 e/kerta.
Mobilisoiva selkäryhmä:
Tiistaisin klo 10.00 -11.00
- 1.ryhmä: 4.2. – 11.2.
- 2.ryhmä: 18.2. – 25.3.
- 3.ryhmä: 4.3.
- 4.ryhmä: 25.3. – 1.4.
- 5.ryhmä: 8.4.
Rentoutumisryhmä (sovellettu rentoutus)
Ti 11.2., 25.2., 4.3., 25.3., 8.4. ja 15.4. klo 14.00 – 15.15
-Varaa lämmintä vaatetta päälle.
Ergonomiaryhmä (ryhti, istuminen, nukkuminen)
Ti 18.2. ja 1.4. klo 14.00 – 15.00
Pidetään 2 krs:n neuvotteluhuoneessa
Selkäryhmä:
Keskiviikkoisin klo 14.15 – 15.30
- 1.ryhmä: 5.2. – 12.2.
- 2.ryhmä: 26.2.
- 3.ryhmä: 12.3.
- 4. ryhmä: 26.3. – 2.4.
- 5. ryhmä: 9.4. – 16.4.
Torstain aamuryhmät klo 9.00 – 10.00
1.Alaraajaryhmä 6.2. ja 20.2.
2.Lonkkaryhmä 27.2.
3.Polviryhmä 6.3.
4.Jalka- ja nilkkaryhmä 13.3.
5.Lonkkaryhmä 20.3.
6.Polviryhmä 27.3.
Torstain iltapäiväryhmät klo 14.00 – 15.15
1.Venyttely ja rentoutuminen 20.2.
2.Lihashuolto, faskiarullaus 27.2.
3.Venyttely ja rentoutuminen 6.3.
4.Lihashuolto, faskiarullaus 13.3.
5.Kaverihieronta, selkä 20.3.
6.Lihashuolto, faskiarullaus 27.3.
Ryhmiin sitova ilmoittautuminen YTHS:n ajanvarauksen puhelimeen: 046 710 1063.
Tarvittaessa voit pyytää puhelinneuvonta-ajan fysioterapeutille ryhmän sisältöön tai sopivuuteen liittyen.
Tulossa on narskutteluinfo ja narskutteluryhmä sekä pään ja hartia-alueen kaverihieronta.
Tervetuloa mukaan ryhmiin!
Marja-Leena Solaranta-Vähä
Toimistonhoitaja
YTHS Oulu-Kajaanin TPY
Oulun toimipiste
Yliopistokatu 1 A
90570 Oulu
p. 046710 6541 gsm 0468769 207