---------- Forwarded message ---------- From: Markku Saarela Markku.Saarela@oulu.fi Date: 2008/10/2 Subject: liikuntatiedotuksia
LIIKUNTATIEDOTE 18 2.10.2008
SÄHLYSARJOIHIN ILMOITTAUTUMINEN
Joukkueiden ilmoittautumiset yliopiston sählysarjoihin 2008-09 liik.suunnittelijalle, markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029 viim. to 16.10. Sarjat miehille (A ja B) ja naisille. Mukaan mahtuu joukkueita seuraavasti: A-sarja: 7 joukk., B-sarja: 14 joukk., naiset: 5 joukk.
Joukkueen koko 3-4 pelaajaa kentällä kentän koosta riippuen (ei maalivahtia). Sarjat alkavat marraskuussa ja jatkuvat kevätkaudella. Pelit pääosin tiistaisin. __________________________________________________________________________________________________________________________________
VIPINÄVIIKON LIIKUNTAPÄIVÄ 9.10.2008 / VIELÄ MAHTUU MUKAAN
Linnanmaan liikuntahalli on varattu yliopiston opiskelijoiden käyttöön torstaina 9.10.2008 klo 11-16. Tällöin opiskelijoilla on mahdollisuus tutustua ilmaiseksi muutamiin tavallisimpiin liikuntalajeihin, joita siellä voi harrastaa. Tapahtuma liittyy yhtenä osana yliopistolla 6.-9.10. vietettävään Vipinäviikkoon.
Muut lajit ovat ohjattuja, paitsi salibandy/sählyryhmät ja salijalkapalloryhmät ovat vapaita pelivuoroja ilman ohjausta . Sinulla ei tarvitse olla mistään lajeista aikaisempaa kokemusta.
Voit osallistua niin moneen lajiin kuin ohjelman puitteissa haluat / mahdut, mutta muista ilmoittautua etukäteen lajeihin / ryhmiin. (viim. ti 7.10.)
OHJELMASSA: / to 9.10.2008
Kuntosaliharj. (ryhmä 1) klo 11.00-11.55 kuntosali (tutustuminen kuntosaliharj. perusteisiin)
Aerobic (superbody) klo 11.15-12.10 musiikkiliikuntasali (vartalonmuokkausta välineillä ilman vaikeita askelsarjoja)
Kuntosaliharj. (ryhmä 2) klo 12.00-12.55 kuntosali (tutustuminen kuntosaliharj. perusteisiin)
Salibandy/sähly (miehet) klo 12.00-12.55 palloilusalit 1+2+3 (vapaata pelailua omilla mailoilla)
Aerobic (Bailamos) klo 12.15-13.10 musiikkiliikuntasali (tanssillista, kaikille sopivaa aerobicia)
Paritanssi / Foksi klo 13.00-13.55 palloilusali 3 (sukkasillaan pärjää) (Ilmoittaudu yksin tai parin kanssa.)
Sulkapallo klo 13.00-13.55 palloilusalit 1+2 (mailoja lainattavissa)
A B S only (monipuolista klo 13.15-13.45 musiikkiliikuntasali vatsa- ja selkälihasjumppaa)
Paritanssi / Valssi klo 14.00-14.55 palloilusali 3 (sukkasillaan pärjää) (Ilmoittaudu yksin tai parin kanssa.)
Syvävenyttely klo 14.00-14.55 musiikkiliikuntasali
Lihaskuntotestit (ryhmä 1) klo 14.00-14.20 telinesali (käsivarsien ojentajat, vatsalihakset, jalat)
Salibandy/sähly (naiset) klo 14.00-14.55 palloilusalit 1+2 (vapaata pelailua omilla mailoilla)
Lihaskuntotestit (ryhmä 2) klo 14.20-14.40 telinesali (käsivarsien ojentajat, vatsalihakset, jalat)
Salijalkapallo (futsal) klo 15.00-15.55 palloilusalit 1+2 (vapaata pelailua, pallot löytyy hallilta)
OHJAAJINA toimivat Riikka Inget (superbody, Bailamos, ABS only ja syvävenyttely), Sanna Keränen (tanssit) ja Jimi Parkkinen (kuntosaliharj., sulkapallo ja lihaskuntotestit)
RYHMIIN ILMOITTAUTUMISET viim. ti 7.10. Markku Saarelalle, markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029 (paikkoja rajoitetusti). ____________________________________________________________________________________________________________________________
JALKAPALLOSARJOJEN MITALISTIT, syksy 2008
A-SARJA (4 joukk.) 1) AC TOIMITUSJOHTAJAT 2) OLP 3) JALAPENOS
B-SARJA (12 joukk.) 1) AC KIUKAAT 2) FC PETIKSET 3) FC IVIS Mestarit: Juha-Antti Hirsivuori, Mikko Välitalo, Saku-Matti Mäki, Antti Pesola, Mikko Kalaoja, Juho Seppänen, Heikki Upola, Atte Heinikoski, Loni Kllokoqi, Oskari"it´s complicated"Angelva, Ilkka Vaitiniemi, Sampo Savola
Terv.
Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto Opetus- ja opiskelijapalvelut PL 8100, 90014 Oulun yliopisto puh. 08-5534029 telefax: 08-5534051 s-posti: markku.saarela@oulu.fi