Hei,

Histonin sulkapallovuoro siirtyy tunnilla eteenpäin ja on siis ensi viikosta lähtien klo 16-17 linnanmaan liikuntahallin kentällä 4. Vuorohan on siis aina keskiviikkoisin ja sinne voi vapaasti mennä pelaamaan ihan ilmaiseksi. Oma maila pitää vain olla ja joku kaveri jonka kanssa lajia harrastaa. Kentän paikan voi tarkistaa liikuntahallin aulassa olevista papereista. Käsittääkseni vuoroilla ei mitään hirveää ruuhkaa ole tähän mennessä ollut, mutta jos sinne ilmestyy enemmän väkeä niin tyhjiä kenttiä voi myös vallata jos muita pelaajia ei sinne tule. Mikäli vuorosta on jotain kysyttävää niin kannattaa laittaa minulle sähköpostia...

Ja saman tien voisin mainita että sähly on ensi maanantaina ihan normaalisti 17.30-18.40 ja uusia pelaajia ja erityisesti fukseja toivotaan lisää mukaan!

Tuossa alla vielä muita yleisiä liikunta-asioita.

-Pentti

Hei!

MUUTOKSIA YLIOPISTON LIIKUNTAOHJELMASSA LINNANMAAN LIIKUNTAHALLILLA

1. Circuit training

Keskiviikon vuoro muutetaan (ohjaajatilanteen takia) tuntia aikaisemmaksi 25.10. alkaen, eli se on klo 15.05-15.55 (palloilusali 2:ssa).

2. Kuntosaliharjoittelu

Torstaisin klo 15-16 pidettävä tunti on muutettu (12.10. alk.) ohjatuksi kiertoharjoitteluksi. Ilm. hallilla olevaan vihkoon enint. viikkoa ennen harjoitusta.

3. Telinevoimistelu

Tiistain vapaa harjoitusvuoro klo 19.00-20.30 telinesalissa on peruttu käyttämättömyyden takia.

KAUKALOPALLOVUOROJEN HAKEMUKSET

Kaukalo(pallo)vuoroja luonnonjäiltä voivat yliopiston killat ja muut porukat anoa ke 1.11. mennessä liikuntasuunnittelijalta, markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029. Vuorot ovat maksullisia (yo maksaa), joten niitä annetaan vain varmoille käyttäjille. Ilmoita paikka-, päivä- ja aikatoivomuksesi. (esim. Niittyaro, Castren, Raatti, Heinäpää). Anon vuoroja kaupungilta 3.11. ja ne alkavat pyöriä 4.12. (sään salliesa) ja päättyvät 11.3.

KUITTAUKSET LINNANMAAN LIIKUNTAHALLILLA

Muistakaa kuitata käyntinne yliopiston kansioon Linnanmaan liikuntahallilla yksin käydessänne (yliopiston vuoroilla). Ohjatut vuorot kuittaa opettaja.

HARJOITUKSET PYÖRIVÄT SYYSLOMALLAKIN

Yliopistolla ei ole varsinaista syyslomaa (koulujen tapaan) ja liikuntavuorot pyörivät siten normaalisti 23.-29.10. (Allekirjoittanut tosin on syyslomalla ja OAMK:n tiloissa pidettävä jooga on syyslomalla peruttu.)

Terv.

Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto Opetus- ja opiskelijapalvelut PL 8100, 90014 Oulun yliopisto puh. 08-5534029 telefax: 08-5534051 s-posti: markku.saarela@oulu.fi