LIIKUNTATIEDOTE N:o 13 / 4.10.2007

OMAVALMENTAJA / TERVEYS -KURSSI

Tämä yliopiston ja OAMK:n yhteinen kurssi toteutetaan yhteistyössä Liikuntavieteri Oy:n kanssa. Omavalmentaja-kurssit ovat itsensä kehittämistä ryhmän tuella.

Kurssi pidetään ajalla 18.10.-15.11.2007, aloitusluento to 18.10. klo 17, Albertinkuja 20, iso auditorio (2. kerros) Aloitusluento (1.5 h) - levon, liikunnan, työn ja ravitsemuksen vaikutus terveyteesi Kotitehtävä (n. 1 kk) - ohjattua ryhmäliikuntaa kerran viikossa (circuit, kehonhuolto, pump ja kuntosali) - henkilökohtaista tukea ja ohjausta Jatkoluento (1.5 h) - saavutettujen tulosten analysointi - tulosten vieminen eteenpäin ja itsensä

Kurssin omaosuus vain 29 euroa sisältäen materiaalin, diplomin, paidan ja yliopiston sporttipassin (arvo 25 euroa).

Lisätietoa kurssista: www.liikuntavieteri.fi ja ilmoittautumiset: aki.hentilä@oamk.fi viimeistään ma 15.10.

SÄHLYSARJOIHIN ILMOITTAUTUMINEN

Joukkueiden ilmoittautumiset yliopiston sählysarjoihin liik.suunnittelijalle, markku.saarela@oulu.fi tai puh. 5534029 viim. ti 16.10. Sarjat miehille (A ja B) ja naisille. Mukaan mahtuu joukkueita seuraavasti: A-sarja: 7, B-sarja: 14, naiset: 5

Joukkueen koko 3-4 pelaajaa kentällä kentän koosta riippuen (ei maalivahtia). Sarjat alkavat marraskuussa ja jatkuvat kevätkaudella.

JÄÄHALLIVUOROILLA TILAA

Seuraaville Linnanmaan jäähallin ohjaamattomille vuoroille mahtuu lisää osallistujia. Kaikki vuorot ovat kaukalossa 1. Mukaan pääset sporttipassilla. JÄÄKIEKKO ma 14.00-15.00 ke 15.15-16.15 LUISTELU ti 14.00-15.00 (tälle vaihtareiden luisteluvuorolle mahtuu suomalaisiakin) KAUKALOPALLO ke 14.00-15.00

NAISTEN HARJOITUSVUOROILLA TILAA

Seuraaville naisten vuoroille mahtuu lisää harrastajia. Sporttipassin tarvitset salibandyyn, mutta lentopalloon ja koripalloon et edes sitä. SALIBANDY ti 20.30-21.30 Linnanmaan liikuntahalli (sali 3) ke 15.00-16.00 Värtön liikuntahalli LENTOPALLO to 18.00-19.00 OAMK/Liike (Teuvo Pakkalankatu 19) pe 16.30-18.00 ONK ala-aste KORIPALLO ma 19.30-20.30 ONK ala-aste

JALKAPALLOSARJOJEN MITALISTIT

A-sarja (5 joukk.) 1) AC Toimitusjohtajat 2) OLP 3) FC Veljeskunta Mestarit: Oskari Yliruokanen, Markus Verkasalo, Timo Räsänen, Tuomas Pääkkölä, Antti Mustalampi, Kari Koskinen, Timo Koivikko, Mikko Karppinen, Jouko Juurikka, Ari Isopoussu, Sami Harjuoja ja Pekka Auvinen. B-sarja (20 joukk.) 1) FC BP 2) JALAPENOS 3) FINANSSI Mestarit: Esa Juusola (kapteeni), Vesa-Pekka Leppänen, Retu Värri, Lauri Tenhunen, Janne-Pekka Lantto, Jyrki Puttonen, Tapio Ruotsalainen, Juho Syrjä, Eero Rönkkö, Vesa Seppänen, Tomi Olli, Mikko Säntti, Pauli Rönkkö, Eero Leinonen

Terv.

Markku Saarela Liikuntasuunnittelija Oulun yliopisto Opetus- ja opiskelijapalvelut PL 8100, 90014 Oulun yliopisto puh. 08-5534029 telefax: 08-5534051 s-posti: markku.saarela@oulu.fi