---------- Forwarded message --------- Lähettäjä: Korkeakoululiikunta <sports@oulu.fimailto:sports@oulu.fi> Date: ke 2. maalisk. 2022 klo 12.23 Subject: Ryhmässä lisää liikettä!-kurssi
Ryhmässä lisää liikettä!
Oletko miettinyt liikkumisen aloittamista tai lisäämistä arkeen, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan motivoivaan ryhmään, jossa tavoitellaan yhdessä liikkumisen lisäämistä mielekkäällä ja arkeen sopivalla tavalla, sinun ehdoillasi. Kurssi sisältää yhteensä kuusi tapaamiskertaa. Yhteinen tapaaminen/liikkuminen aina tiistaina klo 16:15-17:15.
ti 15.3. Alkutapaaminen, luentoa ja keskustelua ti 22.3. Liikkumiskerta ti 29.3. Liikkumiskerta ti 5.4. Tapaaminen, luentoa ja keskustelua ti 12.4. Liikkumiskerta ti 19.4. Lopputapaaminen
Tapaamisissa jaetaan tietoa ja vaihdetaan ajatuksia toisten osallistujien kanssa liikkumiseen liittyvistä asioista. Liikuntakertojen sisällöt muokataan osallistujien toiveiden mukaisesti. Kurssilla voidaan esimerkiksi käydä tutustumassa kuntosaliharjoitteluun, ulkoilla yhdessä tai käydä läpi kehonhuollon eri menetelmiä. Kurssi on opiskelijoille ilmainen.
Ryhmän ohjaajana toimii liikunnanohjaajaopiskelija Emilia Olsbo. Tiedustelut ja ilmoittautuminen emilia.olsbo@oulu.fimailto:emilia.olsbo@oulu.fi
Ystävällisin terveisin Emilia Olsbo Harjoittelija / Oulun korkeakoululiikunta